三十位濒临解约的偶像练习生，争夺唯一一个solo出道名额，导师是五年前被淘汰的“回锅肉”。
芒果台推出残酷生存综艺，邀请三十位即将被经纪公司解约的“弃子”练习生，通过三个月封闭训练竞争唯一的solo出道位。导师阵容出人意料：总导师是五年前在第一季被首轮淘汰、如今已是顶流制作人的江淼。江淼对练习生异常严苛，甚至羞辱，被骂上热搜。节目进行到决赛周，江淼在直播中突然说：“我骂你们，是因为你们和我当年一样废。但我现在坐在这里，你们也可以。”决赛夜，冠军得主是曾被江淼骂哭最多次的女生。江淼把出道合约递给她时，耳麦里传来导演的声音：“这是剧本。”江淼对着镜头说：“我当年输就是输给剧本，今天不会。”
表面是选秀，实则是真人秀对“真人秀”的祛魅。江淼的反抗戏码真实有力，练习生的绝望与渴望足够扎心，竞技部分也诚意十足。
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