这是一部真正的纪录片，记录了一个不要命的龙虎武师，如何用骨折把中国功夫摔进好莱坞。
本片不是虚构电影，而是一部关于成龙特技生涯的纪录长片。导演用了四年时间，翻遍了成家班近四十年的片场花絮、NG镜头和医疗报告。从《醉拳》里被酒瓶真砸的额头，到《红番区》里那个震惊世界的商场跳楼，再到《A计划》里从钟楼上三次真摔的颈骨——每一帧都用红圈标出了受伤瞬间。片中采访了七位已退休的成家班成员，他们大多一身伤病，但谈到当年的拍摄时，眼里依然有光。最震撼的是片尾一段从未公开的影像：1985年，《警察故事》拍摄期间，成龙在做那个著名的商场吊灯跳跃时失手，坠落瞬间用胳膊勾住了二楼的栏杆，整个人的重量全压在一条胳膊上。这段影像的最后三秒，是他落地后对着镜头比了个“OK”。
每一秒都是用命换来的。看到那些标记了红圈的受伤瞬间，你会重新理解“特技”两个字的意义。这不是纪录片，这是用骨头和血写给电影的情书。
继续浏览同类题材与高热度影片，发现更多值得观看的内容。
电影
7.9
在被黑帮控制的废土世界里，一名警察必须伪装成暴徒，在熔炉般的酷暑中等待审判日的到来。
剧集
9.1
东德少女体操运动员塔玛拉被国家强制服用禁药，三十年后，已是垂垂老人的她决定起诉那个曾给她“荣誉”的国家。
剧集
7.1
一所全是克隆人的高中，学生们发现自己原始体还活着，且都是社会精英。
电视剧
7.1
一对95后夫妻签署“婚姻KPI”协议，试图将爱情量化经营，却险些破产。
电影
9.4
三名嫌疑人被关在同一审讯室，真凶通过对话把罪名嫁祸给另外两人。
电影
7.7
寄宿学校里，一个被校长虐待的“小佣人”女孩，坚信自己是不被承认的真正公主。